Kuivaharjaus
Kuivaharjaus on oivallinen keino pitää aineenvaihdunta hyvässä vireessä. Se vaikuttaa suotuisasti imusuoniston toimintaan ja edistää nesteaineenvaihduntaa. Kuivaharjaus aiheuttaa iholle kevyttä painetta, jolloin pinta- ja hiusverenkierto vilkastuu, jonka tuloksena aineenvaihdunta parantuu ja kuonakerrokset saavat kyytiä. Kuivaharjaus aktivoi kehomme lymfaattista järjestelmää, jolloin myrkyt vapautuvat kudoksista. Ei olekaan ihme, että sitä suositellaan tehostavaksi toimenpiteeksi erilaisten puhdistuskuurien yhteydessä. Kuivaharjaus auttaa ruoansulatusta ja munuaisia toimimaan paremmin, mutta se vaikuttaa myös hermoston toimintaan ihon hermopäätteiden stimuloinnin kautta.
Kuivaharjauksen vaikutuksia:
- parantaa verenkiertoa
- poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä
- elvyttää ihoa
- poistaa kuolleen ihosolukon
- tasapainottaa talin eritystä
- iho siliää ja elastisuus lisääntyy
- iho kirkastuu ja väri paranee
- kiinteyttää lihaksia ja tasoittaa rasvakertymiä
- parantaa vastustuskykyä ja virkistää kokonaisvaltaisesti.
Aloittaessasi kuivaharjauksen, se saattaa tuntua ensin epämiellyttävältä, mutta tuntemuksiin tottuu ajan myötä. Tärkeää tietysti on kuunnella kehoaan ja harjata lempeydellä, syvään hengitellen.
Kuivaharjaus tekee hyvää myös kasvoille ja päänahalle. Kasvoille käytettävän harjan tulee kuitenkin olla pehmeämpi ja siihen tarkoitukseen sopiva. Kuiva kasvoharja toimii harjana, joka pääsee huokosiin ja harjaa pois epäpuhtaudet. Kasvokuorinnat, jotka on suunniteltu puhdistamaan ihohuokoset poistamalla kuolleita ihosoluja, voivat poistaa ihon luonnollisia öljyjä, jolloin kasvot tuntuvat kuivalta. Herkälle iholle nämä kuorinnat saattavat olla liian hankaavia. Kasvojen kuivaharja sen sijaan on lempeä kaikille ihotyypeille. Vaikka harja kuorii ihoa poistamalla kuolleita soluja, se ei poista iholta sen tarvitsemia luonnollisia öljyjä. Päänahalle on valittavissa monenlaisia harjoja, mutta myös Gua sha kammat toimivat päänahalle loistavasti.
